Heisann!
Mange opplever å ha UKO spontant, i sammenheng med en drøm.
En kontrollert uko derimot, vil du kunne ha når du er " " klar over deg selv og alt du gjør til en hver tid

Det kan høres litt "kryptisk" ut, men det er snakk om å kunne være "tilstede" til en hver tid å ikke la seg falle for fristelsen for "dagdrømming". Når du til slutt blir "våken" i våken tilstand, så blir du våken i "drømmer" også. Det er snakk om bevissthet. Så får vi la skeptikerne dvele litt på psykologien rundt det hele.
You cannot teach a man anything; you can only help him find it within himself.
- Galileo Galilei