Meditasjon og andre selvutviklingsmetoder ⇒ meditasjon...:)

[sandalfon]

jeg mediterer helst 2 ganger om dagen om jeg rekker. spørsmålet mitt er som følger, når vil man få gjennombruddet? har da hørt av erfarne at det vil skje ett gjennombrudd etter en viss tid, min datter forteller at hun ser ett lysskinn rundt meg når jeg mediterer men jeg lurer på hvornår vil jeg selv merke mer en det jeg gjør pr i dag? mulig jeg er for utålmodig,, ser jo bilder men venter som sagt på det store som skjer,,,,,, håper noen skjønner hva jeg etterspør... takk for oppmerksomheten:)

[Astarte]

Oi, det tror jeg er vanskelig å svare definitivt på. Jeg tror det er veldig individuelt, og mitt råd er å være i nået. Hvis du stresser deg med at det skal skje noe, så tror jeg det ikke kommer til å skje med det første.

Men jeg opplever at det går i bølgedaler hos meg. Noen perioder er jeg mer åpen enn andre. Har du registrert om det kan ha sammenheng med "syklusen" din? Hvis du er kvinne, altså. For hos meg har det stor betydning. Samt månefasene innvirker på meg.

Lykke til!

[Gjest]

Jeg lurer på om det kommer når du slutter å vente/forvente :mozilla_smile:

[Astarte]

For meg gjorde det det. Når jeg begynte å meditere for å nyte opplevelsen, så føltes det som om "noe" løsnet.

[Gjest]

Så flott! Da var det kansje noe i den tanken alikevel. Jeg pleier ikke meditere selv skjønner du. Kansje jeg skal begynne?

Har du et godt tips til en grei start astarte??

[sandalfon]

er kvinne ja ,,, tonene jeg tar er eel oh eim
eli aba heim
omni oni ohm
avsluttning er i au m
de tre første setningene skel taes x 3 siste ganger 1
må nok smøre meg med tålmodighet skjønner jeg

[Astarte]

Jeg bruker ikke noen spesielle toner. Men føler at meditasjon er høyst personlig. Mange har sikkert mye bedre tips enn meg...hihi

Selv bruker jeg å lytte til pulsen i kroppen. Hjerteslagene mine. Ligger eller sitter behagelig. Lukker øynene, og bare ER. Jeg bruker også hundene til å meditere. Da ligger/ sitter vi behagelig, og jeg har en hånd på deres hjerte og en på mitt. Og så ser jeg for meg at de knytter seg sammen. Det er vanskelig å forklare...

Å se for seg min puls slå i harmoni med naturen og universet har blitt min "greie".

[Gjest]

Fantastisk! Akkurat et slikt tips jeg liker å høre Takk skal du ha!

[Astarte]

Å, takk...

Men jeg er litt tilhenger av å ikke gjøre det vanskelig. Og å finne sin egen teknikk.

Men det tok som sagt tid før jeg følte at det falt på plass. Og jeg har hatt uvurderlig hjelp av mine søte små

[sandalfon]

takker for svar