Fakta, teori & skepsis ⇒ Meditasjon styrker evnen til empati

[David Skywalker]

Under ledelsen av Richard Davidson har the "Laboratory for Affective Neuroscience" fra University of Wisconsin kommet frem til resultater som påviser en sammenheng mellom meditasjon og positive emosjoner.
Davidson har spesialisert seg på undersøkelsen av tibetanske buddister. Stjerneeksempelet er munken Matthieu Ricard fra Shechen-klosteret i Katmandu. Mens Ricard og andre tibetanske munker mediterte på ubegrenset kjærlighet og medfølelse, var hjernebølgene deres opptil 30 ganger sterkere enn ved kontrollpersoner. Det er de høyfrekvente gamma-bølgene som viste slike dramatiske utfall ved EEC.
Davidson reagerte spesielt på at den mest markante økningen skjedde i venstre prefrontale cortex - nettopp der han lokaliserer "positive emosjoner" som kjærlighet og medfølelse. Han konkluderer med at medfølelse kan trenes opp ved øvelse.

Han er klar over at resultatene hans ikke må tolkes på en overilt måte siden komplekse følelser som kjærlighet og medfølelse involverer mange regioner i hjernen.
Ifølge hans egne ord fra "Cambridge Handbook of Consciousness" finnes det rundt 1000 publikasjoner
omkring empiriske studier rundt meditasjon siden 1950-tallet. Oversikt og klare resultater vanskeliggjøres også på grunn av definisjonsspørsmål. Hvilke teknikker regnes som meditasjon, hvilke ikke? Under Zen-meditasjon er det påviselig lavfrekvente theta-bølger som øker, mens tibetanske munker får altså høyere utslag av gamma-bølgene som vanligvis settes i sammenheng med logisk tenkning...
Men nå foreligger det i alle fall et økende antall enkeltresultater som grunnlag for videre målrettet forskning.

Kilde: Ulrich Schnabel, GEOWISSEN Nr.38
www.geo.de
--------
Davidson lokaliserer positive emosjoner som kjærlighet og medfølelse i venstre prefrontale kortex.
Nå har jeg funnet en annen studie som lokaliserer sentrumet for positive følelser i hjernens venstre hemisfære - og dette er overraskende fordi venstresiden assosieres med kognitive funksjoner, logisk tenkning osv.
I dagligtalen snakkes det jo mer om "aktiviseringen" av hjernens angivelig forsømte
høyre hemisfære for å få kontakt med følelseslivet - men det er i beste fall halve sannheten, fordi det viser seg at den er mest involvert i de negative følelsene!


Fra "Society for Neuroscience: Bliss and the Brain"

The studies suggest that normally the left side plays a role in happy feelings, while the right side aids negative feelings.
Research in healthy individuals backs this theory and provides evidence that the prefrontal cortex is key (see illustration below). For example, measures of brain activity indicate that pleasant film clips, pleasant tastes and cash incentives increase left-side brain activity near the forehead. Unpleasant film clips, unpleasant tastes and a threat of cash loss raise right-side brain activity near the forehead.
Furthermore, studies suggest that certain people's ability to see life through rose-colored glasses links to a heightened left-sided brain function. A scrutiny of brain activity indicates that individuals with natural positive dispositions have trumped up activity in the left prefrontal cortex compared with their more negative counterparts.
Infants even show this difference. For example, babies who tend to cry when separated from their mothers also tend to have lower left and higher right-sided prefrontal activity compared with non-wailers. Evidence suggests that the left-siders may better handle stressful events on a biological level.

http://web.sfn.org/index.cfm?pagename=b ... ndTheBrain

[Even]

spennende, likte den her

[guardian]

heisann tror denne videon er noe for deg plantspirit

http://www.dark-truth.org/videos/psycho ... ivine.html