Healing og annen alternativ medisin ⇒ Traumer

[lullu]

Hei

Jeg har blitt utsatt for psysik vold som har gitt meg traumer.
Noen som har erfaring eller råd å komme med for å bearbeide disse traumene?
Har kroppslige reaksjoner som er gandke så plagsomme til tider, hjertebank, skjelving.

[polarlyset]

Veldig leit å høre, om dine opplevelser. Min erfaring, med å løse opp traumer, var ved hjelp av psykiater. Men er ikke det aktuelt, så er det det beste å gå til roten av problemet, gå frykten i møte, og ta tilbake din egen kraft. Jeg hadde god utbytte med timene hos psykiateren. Brukte over 3 år på å løse opp alt som satt fast i meg. Det beste er vel å oppsøke profesjonell hjelp, istf å prøve på egenhånd å løse opp fastlåste elementer?

[lullu]

Veldig leit å høre, om dine opplevelser. Min erfaring, med å løse opp traumer, var ved hjelp av psykiater. Men er ikke det aktuelt, så er det det beste å gå til roten av problemet, gå frykten i møte, og ta tilbake din egen kraft. Jeg hadde god utbytte med timene hos psykiateren. Brukte over 3 år på å løse opp alt som satt fast i meg. Det beste er vel å oppsøke profesjonell hjelp, istf å prøve på egenhånd å løse opp fastlåste elementer?

Tusen takk for dine tanker. Kanskje psykiater er veien å gå.

[polarlyset]

Tusen takk for dine tanker. Kanskje psykiater er veien å gå.

Så absolutt! Jeg slet så mye med angst, frykt og kontroll behov for mange år siden. Så mye, at jeg kom meg nesten ikke ut ytterdøra, pga kontrollbehovet. Natta gikk også til det, før jeg klarte å roe meg ned, så mye at jeg kunne gå å legge meg. Og så var det fint å være med på gruppeterapi timer, der t.o.m. psykiateren innrømte at han at viste hva angst var for noe. Så da følte vi oss som deltok i gruppeterapi timene ganske så normale.

[lullu]

Tusen takk for dine tanker. Kanskje psykiater er veien å gå.

Så absolutt! Jeg slet så mye med angst, frykt og kontroll behov for mange år siden. Så mye, at jeg kom meg nesten ikke ut ytterdøra, pga kontrollbehovet. Natta gikk også til det, før jeg klarte å roe meg ned, så mye at jeg kunne gå å legge meg. Og så var det fint å være med på gruppeterapi timer, der t.o.m. psykiateren innrømte at han at viste hva angst var for noe. Så da følte vi oss som deltok i gruppeterapi timene ganske så normale.

Kjenner igjen en del av det du skriver ja. Til tider har jeg det slik jeg også.
Hvordan kommer man i kontakt med en psykiater?

[polarlyset]

Kjenner igjen en del av det du skriver ja. Til tider har jeg det slik jeg også.
Hvordan kommer man i kontakt med en psykiater?

Det var leit å høre. Fælt å ha det slik! Du kan be fastlegen søke for deg. Jeg syntes psykiater var bedre enn psykolog. De psykologene jeg hadde, satt i en stol og noterte. De psykiaterne jeg har hatt, har stilt spr, vist meg situasjoner i fra andre vinkler, osv.

[lullu]

Kjenner igjen en del av det du skriver ja. Til tider har jeg det slik jeg også.
Hvordan kommer man i kontakt med en psykiater?

Det var leit å høre. Fælt å ha det slik! Du kan be fastlegen søke for deg. Jeg syntes psykiater var bedre enn psykolog. De psykologene jeg hadde, satt i en stol og noterte. De psykiaterne jeg har hatt, har stilt spr, vist meg situasjoner i fra andre vinkler, osv.

Jeg har vært til psysik sykepleier. Det var greit det, men det sitter fortsatt i kroppen

[polarlyset]

Du har det, ja. Har også hatt psykiatrisk sykepleiere, ifm med at jeg hadde en litt "kræsj", og hadde behov for å bli tatt vare på ei tid. Til sitt formål funket det, men som samtale terapaut, var det ikke noe særlig å hente ut av det. Så jeg kan forstå deg der.

[lullu]

Du har det, ja. Har også hatt psykiatrisk sykepleiere, ifm med at jeg hadde en litt "kræsj", og hadde behov for å bli tatt vare på ei tid. Til sitt formål funket det, men som samtale terapaut, var det ikke noe særlig å hente ut av det. Så jeg kan forstå deg der.

Han var god å snakke med der og da, men kom vel ikke noe lenger. Siste han sa til meg at jeg må lære meg å leve med det.

[polarlyset]

Han var god å snakke med der og da, men kom vel ikke noe lenger. Siste han sa til meg at jeg må lære meg å leve med det.

De fleste mener vel det, at man må leve med det. Men er traumene så store, og vanskelig å overkomme, er det nok best å søke profesjonell hjelp, mener nå jeg. Dumt at han sa det han sa. Han kunne anbefalt deg å søke profesjonell hjelp.

[lullu]

Han var god å snakke med der og da, men kom vel ikke noe lenger. Siste han sa til meg at jeg må lære meg å leve med det.

De fleste mener vel det, at man må leve med det. Men er traumene så store, og vanskelig å overkomme, er det nok best å søke profesjonell hjelp, mener nå jeg. Dumt at han sa det han sa. Han kunne anbefalt deg å søke profesjonell hjelp.

Ja, du sier noe der.

[jeditrond]

Hei

Jeg har blitt utsatt for psysik vold som har gitt meg traumer.
Noen som har erfaring eller råd å komme med for å bearbeide disse traumene?
Har kroppslige reaksjoner som er gandke så plagsomme til tider, hjertebank, skjelving.

Tankefeltterapi hos en terapeut som er sertifisert innen dette kan også være noe å fundere på