Klarsynthet ⇒ Å utvikle klarsyn - uheldig for skadde chakraer/angst?

[Lionbaby]

Jeg har sett litt på nettet og lest om chakraer, og jeg lider av angst, en form av det stressende slaget. Hvis jeg har skadde chakraer, kan utvikling av klarsyn gjøre det verre? Må jeg reparere chakraene/kroppen først?

[Lionbaby]

Har hørt at healing kan gjøre angst verre, og det har jeg erfart. Er meditasjon/yoga/annen fysisk trening bra for angst?

[jeditrond]

Meditasjon er bra for å stilne tankene og bli roligere og hjelper mot stress, men det er ingen kur for angst eller lignende lidelser Der må det profesjonelle folk til.

[Regn]

Nei, trengs ikke alltid profesjonelle folk. For meg var meditasjon og chakra-healing i kombinasjon med personlig søk etter det åndelige, og at jeg sluttet å spise rødt kjøtt, noe som reddet meg ut.
Jeg hadde angst i mange år, sosial tilbaketrekking, og tilslutt en periode med paranoia, vrangforestillinger mot alle rundt meg. (typisk; kjæresten min er utro, vennene mine baksnakker meg, alle ler av meg osv)Men jeg visste innerst inne at DETTE ER IKKE MEG. Så i siste liten klarte jeg å ta grep selv. Og nå, 5 mnd etter at jeg tok første steg ut av mørket, er jeg helt frisk og hverdagen er bedre enn noen gang, fordi jeg har det bra INNI meg. Men jeg jobber selvsagt hver dag med å holde unødvendige og negative tanker på avstand. Blir lettere for hver dag som går, som om det blir en livsstil som går automatisk. I perioder kan man faktisk "like" sin egen lidelse, enten det er angst, depresjon osv. Det blir jo også som en slags unnskyldning for ikke å ta så mye grep, ansvar for egen hverdag. "Men jeg har jo angst". Du HAR angst. Du ER ikke angst. Dermed kan du kvitte deg med det. Det er ikke lett i starten, men det første steget er å innse at man VIL bli kvitt det. Og så at man KAN. Bare si fra på pm hvis du vil ha litt hjelp og råd på veien
Og forresten, det er veldig viktig å balansere chakraene i "riktig" rekkefølge. Begynn med rotchakraen(enklest), eller hjertechakraen (vanskelig). Så bør alle de lavere chakraene være på plass før man begynner med hals-chakra, så third-eye og tilslutt kronechakraen
Mener hvertfall jeg.
Klem

[Regn]

Saken er at når man begynner å jobbe med chakraer, heale seg selv og meditere, så vil det dukke opp tanker, minner, emosjoner osv som kanskje er fortrengt, eller som vanligvis utløser angst. Da er trikset å ta rollen som observatør i deg selv. Tenke at; "Jaha, her kommer den ukoselige tanken, eller den følelsen i kroppen" Kjenne hvordan det føles ut i kroppen, tørre å kjenne på det fysiske som skjer med kroppen når tanken/følelsen dukker opp, og så ved hjelp av f.eks teknikker som dyp pust og å se for seg lys og vann som renser; så kan man akseptere og ta kontroll over emosjonene.

Det er dette som er jobben ved chakra-cleansing. Man må bli kjent med seg selv og alt man har i seg, alt man gjemmer på. Noen mener også at dette er karma-rensensende/frigjørende. Har ikke så mange formeninger om dette, men det kan helt sikkert stemme:) Det jeg vet, er at man får det mye bedre etterhvert, men det er en prosess å gå gjennom seg selv.

[Lionbaby]

Tusen takk for råd Må nok lese meg opp om chakraer, håper det bare står om chakrahealing i den boka jeg har kjøpt sjøl. Eller er det noe spesifikk bok som tar for seg chakrahealing hvis det er avansert? Kan man lære seg å gjøre det på egenhånd eller burde man få hjelp av en erfaren?