Drømmer, NDO & ut av kroppen ⇒ Hva er det ?

[wiccagirl7]

Jeg lurte på en ting.. etter at jeg har vært mye innepå forumet har jeg blitt mere bevisst på ting...
Ofter om natten når jeg sover, drømmer jeg at jeg er plasser, ser ting som skjer som tillskuer eller er en av personene. Når jeg våkner føles det ut som jeg ikke har sovet hele natten.. og er kjempe sliten..

Jeg bare lurte på om dette er en form for astralreise eller noe ??
Håper på svar =D

[jon blund]

Svaret er nok ikke noe så spennende som astralreiser. Med mindre vi definerer alle drømmer som astralreiser.

Når vi drømmer påvirkes kroppen på nesten samme måte som ellers med tanke på hormoner og slikt. Hvis du er stresset i drømmen vil du våkne opp med stresshormoner i kroppen.

Det finnes flere nivåer av søvn. Drømmesøvn er ett nivå og dyp søvn er et annet. Det er i dyp søvn vi hviler og kroppen helbredes. Hvis du ikke sover godt nok til å være i dyp søvn flere ganger i løpet av natten vil du sannsynligvis være sliten når du våkner. Dyp søvn er kanskje det viktigste vi har for å opprettholde god fysisk og psykisk helse i hverdagen.

Hvis du vil slippe å være sliten når du våkner kan du gjøre visse grep for å få mer ut av den dype søvnen. Det er ting som å roe ned før du legger deg, ikke spis mat eller sukker eller ting som gjør at kroppen må jobbe på høygir gjennom natten. Meditasjon er kanskje det beste, men hvis du ikke kan det kan du drikke en beroligende te og lese donald eller noe annet enkelt no istedet for å se på tv. I tillegg til å dempe stressituasjoner i hverdagen selvfølgelig. Slike situasjoner fyller kroppen med stresshormoner som tærer på helsen og gjør det vanskelig å sove.

[Katja]

Godt sagt jon blund!

En ting til du må tenke litt på. Inntrykk i hverdagen kommer fram om natta - selv om det virker helt "borti natta" noen netter. F.eks hvis du ser en skrekkfilm om dagen drømmer du gjerne ubehagelig om natta, fordi du har fått et inntrykk på filmen. Om du sitter her og leser på nettet om andre folk gir deg inntrykk, og gjerne drømmer om det om natta. Som jon blund sier bør du roe deg ned om kveldene og legge deg gjerne tidligere for å få bedre ut av natten, for det er gjerne før tolv du får best nattesøvn