Meditasjon og andre selvutviklingsmetoder ⇒ Meditasjon?

[TheMartine]

En jeg kjenner fikk beskjed av en psykolog om at meditasjon var en dårlig idé for folk med tendenser til depresjon. Det åpner jo for underbevisstheten. DundunDUN.

Ehm...bare for å plukke opp denne igjen, så spurte jeg psykologen i dag. Og hun kunne fortelle at mange psykologer faktisk anbefalte meditasjon for folk som slet med psyken og depresjoner. Hun ga med andre ord grønt lys, og vel så det.

Så det så

[keke]

takk themartine... Nå blir jeg bare mer positiv *poff*

[TheMartine]

takk themartine... Nå blir jeg bare mer positiv *poff*

Du er bare helt fantastisk, altså :mozilla_smile:
Kan jeg bare...gniii litt av positiviteten din over på meg?

[jon blund]

Det som skjer er jo at hjernebølgene får en LAVERE frekvens.

En med epilepsi ligger jo helt oppe i 70 - 80 Hz i anfallene og dermed må det bli ren hvile for dem å komme ned i rundt 10 Hz som er den letteste "hvilen" for oss som kan dette her.

Det er hvile for hjernen og deg selv det er snakk om, men du kan gjerne kalle det hva du vil....
det er derfor så mange blir sååå utrolig bra etter å ha gått på et SUM kurs.

Ja, kroppen og hjernen oppfører seg som om den er i hvile eller dyp søvn, men samtidig blir du mer våken enn du noen sinne har vært. Det er den meditative tilstanden. Jeg synes det er viktig å skille avslapning fra meditasjon fordi avslapning kan oppnåes med turer i naturen eller et hyggelig program på tv. Meditasjon krever litt mer. Og selvfølgelig, SUM er sikkert en av mange gode metoder.

Ang epilepsi så er det en pågående diskusjon hvor ingen ting er bevist eller motbevist. Og det er nok mest snakk om tung epilipsi. For folk med en mildere form for epilepsi er det ingen problemer med meditasjon, kun ren medisin uten bivirkninger :mozilla_wink: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1643 ... rom=pubmed


Vil legge til denne som jeg fant: "The strongest evidence for efficacy was found for epilepsy, symptoms of the premenstrual syndrome and menopausal symptoms. Benefit was also demonstrated for mood and anxiety disorders, autoimmune illness, and emotional disturbance in neoplastic disease." http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1703 ... d_RVDocSum

Den sier altså at meditasjon har vist best effekt ved behandlingav bl.a. epillepsi.

[GJest]

Det som skjer er jo at hjernebølgene får en LAVERE frekvens.

En med epilepsi ligger jo helt oppe i 70 - 80 Hz i anfallene og dermed må det bli ren hvile for dem å komme ned i rundt 10 Hz som er den letteste "hvilen" for oss som kan dette her.

Det er hvile for hjernen og deg selv det er snakk om, men du kan gjerne kalle det hva du vil....
det er derfor så mange blir sååå utrolig bra etter å ha gått på et SUM kurs.

Et kjappt spørsmål. jeg har en Alpha brainwave Mp3 ligge på datan. Fra silva. Hva kan jeg bruke den til? Jeg lytter på den, slapper av, noen ganger sovner jeg.. Hva kan jeg gjøre for noe med kun den alpha wave mp3'en?

[Lilja]

Det som skjer er jo at hjernebølgene får en LAVERE frekvens.

En med epilepsi ligger jo helt oppe i 70 - 80 Hz i anfallene og dermed må det bli ren hvile for dem å komme ned i rundt 10 Hz som er den letteste "hvilen" for oss som kan dette her.

Det er hvile for hjernen og deg selv det er snakk om, men du kan gjerne kalle det hva du vil....
det er derfor så mange blir sååå utrolig bra etter å ha gått på et SUM kurs.

Jeg forstår, frøken, at du er ivrig forkjemper for SUM.
Og du har mye rett i det du skriver.
Men, for det er et men, du skal være litt forsiktig med å si at epileptikere blir friske av SUM. For det finnes faktisk de som ikke "tåler" å meditere, og hvor meditasjon kan være utløsende årsak til anfall. Hvorvidt det er forsket på dette vet jeg faktisk ikke, men jeg vet nok om epilepsi til å vite at ting ikke er så svart/hvitt som du legger det fram.

Noen får anfall bare når de sover, under den dypeste søvnfasen. Fordi hjernebølgene går bananas når de har vært i "hvilemodus" en stund. Disse pasientene har ikke nødvendigvis noen positiv effekt av å meditere, heller tvert imot!

Fra Lommelegen:
"Det er imidlertid en kjent sak at mange personer med epilepsi har lett for å få anfall ved raske endringer av bevissthetsnivået.(...) Det kan derfor synes som om mange epilepsiformer lar seg påvirke av endringer i bevissthetstilstand, selv om ingen vet sikkert hvorfor det er slik."

Meditasjon= endring i bevissthetstilstand...

Lilja

[keke]

Nå lærte jeg mer av ting som intresserer meg enn jeg gjorde på en uke på ungdomskolen - Thanks Master Lilja - Great Teacher *bow* ska forske vidre på det - høre med sjamanene på vidda og i amasonas.... There may be a Cure ( sa kanskje - en vet aldri )

Themartine ; Rubber rubber positive energyaH - http://www.fapis.com/entry.html?id=11884 <- vakker anime Torrent enjoY and be happy!
positivitet kommer X10 tilbake nå snart tenker jeg.. har ikke helt oversikt over det synkrone urverket Universet er - Det kommer når det kommer - til da får du kose deg med Kunstnerisk stykke animasjonsfilm i mellomtia...

[Angel2003]

Vi Summere mediterer ikke som andre - vi bruker gjerne alfa eller theta lyd.

Alta 10 eller 5 Hz - Delta er enda lavere. Delta er som du vet - sove nivå.

[Lilja]

Nå lærte jeg mer av ting som intresserer meg enn jeg gjorde på en uke på ungdomskolen - Thanks Master Lilja - Great Teacher *bow* ska forske vidre på det - høre med sjamanene på vidda og i amasonas.... There may be a Cure ( sa kanskje - en vet aldri )

Få høre hva dere kommer fram til, da! :mozilla_wink:

[jon blund]

Vi Summere mediterer ikke som andre - vi bruker gjerne alfa eller theta lyd.

Alta 10 eller 5 Hz - Delta er enda lavere. Delta er som du vet - sove nivå.

Hva vil du si er forskjellen?

Jeg lærte Silva Metoden for mange herrens år siden. Det var en genial metode for å komme ned i hjernefrekvens kjapt, for så gjøre masse visualisering og jobbing der.

Etter å ha gjort alt som finnes av visualisering og indre arbeid med mønstre, trossystemer, ESP, UKO, energiarbeid, oppstigning, kommunikasjon med andre vesner, reising i andre dimensjoner, osv osv, så har jeg kommet frem til at stillhetsmeditasjon er det beste, det enkleste og det vi får mest igjen for av både spirituell, personlig og helsemessig utvikling.

Det første jeg lærte, og enkleste jeg noen sinne har lært, stillhetsmeditasjon, er det jeg sitter igjen med som det viktigste eg noen sinne har lært etter over 10 år med eksperimentering og studier.

Uten at tankene, følelsene og mønstrene er stille er det umulig å få inn nye impulser fra sjelen og Tao. Og hvis det er ikke kommer inn nye impulser fra sjelen kan vi umulig utvikle oss videre fra der vi er. Vi kan bare skape nye illusjoner om hvor vi står.

[Angel2003]

I opplærings fasen MÅ du bruke lyd for å få hjernen til å "huske" hvordan det var å bruke disse lave frekvensene. Etterhvert går du over til å bruke meditasjon uten lyd.

Silva Metoden er mye mer komplisert enn Silva Ultraimind metoden.
Har kun lest om andre metoder å meditere på, men etter å ha gått på SUM kurs går hjernen automatisk over til et lavere nivå og jeg kan ta inn hva jeg vil, spørre om hva jeg vil og for flytte meg hvor jeg vil.
Jeg trenger ikke å utforske andre metoder.

Men jeg vet at noen mennesker vil heller være syke enn å bli friske - for hva skjer når jeg er frisk, da er det jo ingen som synes synd på meg lenger..

[keke]

sikkert fine metoder alt sammen i silva og Co.

"nye" metoder med Nye navn... Penger å tjene på sånnt nå til dags..

jeg holder en knapp på finn ut av det sjøL - kall det hva du vil..

Respekt til de som syntes synn på seg selv - respekt til de som er full av seg selv.
lær nytt husk nytt - forskjeller her?

mange illusjoner komer og går - eller er alle her nå?

Jeg vet bare at(moi) afa bravo - betha theta - og begreper i hytt og gevær gjør at jeg må le-grine-spy samtidig... Ærevære om det funker altså.. men kanskje en ide å prøve ingenting - annet en å sitte stille en stund - å bli fri fra tankemønster at DU MÅ noe - eller bli Kvitt noe - eller Lære noe- stress *blæh*.. Jon sier noe som bekrefter min viten - stille på sofaen - Ute - under et Tree- eller gi et tree en god klem.. heey- vil Du kjøpe min illusjonspakke? Koster bare... så kan jeg skrive side opp og ned om pusten... Puuuuusten.. OoooooOOmmmmmmM Mm

Latter.. og atter Latter... Jeg er Latterlig - du er Latterlig... vi har litt å huske på med latteren - undres...... hahahahaha.... Sulten Nå - hva sier Silva Ultra om det? hvilken frekvens er best å spise på`? eller bør jeg ha noe spesiell Lyd i tankene for å huske at mat også er en illusjon? -

ikke noe ondsinnet latterligjøring her altså... Tanken min er : SØTT* nusselig SØTT... for jeg kan ikke prate forståelig fra et sort Hull - ingenting er og var - alt -
( hvor er landingsstripa mi nå... noen? )

[Lilja]

( hvor er landingsstripa mi nå... noen? )

-------------------------------------------------------------------------------

-------------------------------------------------------------------------------

Duger denne??

[Angel2003]

...............................................................................
..............................................................................

Tror du trenger en sånn stripe som bråker når du kommer utenfor kjente vei....

[jon blund]

I opplærings fasen MÅ du bruke lyd for å få hjernen til å "huske" hvordan det var å bruke disse lave frekvensene. Etterhvert går du over til å bruke meditasjon uten lyd.

Å være "metode-frelst" er egentlig ganske begrensende. Man MÅ ikke bruke noen ting i starten. Det finnes tusenvis av teknikker. Silva teknikkene er en av tusen.

I Silva Metoden som jeg lærte(ved å lese en bok kjøpt på en brukthandel til en slikk-og-ingenting) satte jeg tre fingre sammen hver gang jeg var i alpha-nivå. Det gjorde at kroppen husket alpha-nivå når de tre fingrene ble satt sammen. Så hvis jeg trengte det i hverdagen kunne jeg bare sette sammen tre fingre og vips var jeg i alpha. Genial teknikk for indre arbeid.

Og det finnes tusenvis av geniale teknikker på markedet.

Stillhetsmeditasjon er "moderteknikken" til alle andre teknikker. Det er stillhet alt kommer ut ifra. Etter hvert som man lærer seg å meditere, altså blir kjent med den meditative tilstanden, så handler det ikke lenger om metode fordi absolutt alle metoder blir tilgjengelige.

Da handler det mer om evnen til å være uanstrengt tilstede i stillhet. Og etterpå bare nyte og la seg forundre av alt det fantastiske som kommer som en konsekvens av stillheten.